自宅でもお身体のケアを

おはようございます。

寒さが一段と厳しくなりましたが、お身体の調子はいかがでしょうか。

今の時期は冷えから筋肉が硬くなりがちですが、ご自宅でストレッチ等を毎日続ける事で、徐々にほぐれ易いお身体となります。

 ご自宅でのマッサージ・ストレッチをするポイントは

・リラックスした状態でストレッチが大切

・体が温まるお風呂場を利用しよう

・ケアした後は白湯を飲みましょう

お時間がありましたら、ぜひお試しください。

また夕星サロンもお気軽にご利用下さいませ(´ω`)

皆様のご来店お待ちしております。